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大人のカロリミットは、株式会社ファンケル（FANCL CORPORATION）が販売している機能性表示食品です。食事の糖や脂肪の吸収を抑えることが期待される成分を含んでおり、特に加齢による基礎代謝の衰えを感じる方に人気のサプリメントです。この記事では、大...

朝食にパンが食べたくなる カラダに良い朝食といえばどんなものをイメージしますか？ きっと…お味噌汁、焼き鮭、白ごはんのザ・定食という朝ごはんが頭に浮かびましたよね。 一般的にパンよりご飯の方が、栄養がとれる、腹持ちが良いなどの理由で健康的だ...

はじめに 現代社会において、私たちは忙しい日常を過ごす中で、歩行という基本的な運動にあまり注意を払っていないことが多いです。しかし、歩行速度と健康には深い関わりがあり、ゆっくり歩く習慣が短命のリスクを高める可能性があることをご存知でしょう...

ツヤ肌の魅力とその重要性 ツヤ肌とは、透明感と潤いに満ちた理想的なお肌の状態を指します。ツヤ肌は水分と皮脂のバランスが整ったお肌を意味し、肌荒れやトラブルが少なく、若々しい印象を与えます。年齢を重ねてもツヤ肌をキープすることで、実年齢より...

現代社会では、ダイエットや食欲コントロールが多くの人々にとって重要な課題となっています。しかし、ただ単に食事を減らすだけではリバウンドを引き起こす可能性があります。そこで、今回は脳科学に基づいた効果的な食事法を紹介します。これを読むこと...

エッグスンシングスのパンケーキは、その山盛りのホイップクリームとボリューミーなパンケーキが特徴的で、多くの人々に愛されています。しかし、カロリーが気になるダイエット中でも、この贅沢なデザートを楽しむ方法があります。この記事では、エッグス...

近年、気象病に悩まされる人が増加しています。気象病とは、気圧の変化によって頭痛や関節痛、肌のくすみなど様々な体調不良を引き起こす病気です。国内の潜在患者数は1000万人にも上ると言われており、気象病外来を設置する病院も増えてきました。  ...

ダイエットを継続するためには、モチベーションを高く保つことが重要です。ここでは、くじけそうになったときに思い出してほしい言葉を紹介します。  【モチベーションUP｜ダイエットの名言】 北野武の名言 人生、頑張っても結果に繋がらない事の方が...

高野豆腐は、その高い栄養価と腹持ちの良さから、多くの人々に愛される食材です。しかし、どんなに健康に良い食材でも、過剰に摂取すると体に悪影響を及ぼす可能性があります。 このブログでは、高野豆腐を食べ続けた結果、食べ過ぎると体に悪いのか、そし...

サブウェイは、手軽に健康的な食事ができる場所として、多くの人に愛されています。特にダイエット中の方には、その高いカスタマイズ性と豊富なメニューが魅力的です。サブウェイのメニューについて、ダイエット効果がなぜ魅力的なのか、そしておすすめの...