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美しい艶やかな髪は、多くの人の憧れです。しかし、その実現には単にシャンプーやトリートメントを使うだけでは不十分です。実は、髪そのものの健康だけでなく、頭皮のケアも非常に重要なのです。 今回は、正しいスカルプケアと髪質改善の秘訣を詳しくご紹...

フィットネス界で圧倒的な存在感を放つ田中光昭、通称サイヤマングレート。彼の名を知らない者はもはや少ないでしょう。YouTube登録者数58万人、Instagramフォロワー数14万人を誇る彼は、単なるフィットネスインフルエンサーにとどまらず、JBBF所属のボデ...

夏が近づくと、海やプールで水着を着る機会が増え、自然とボディラインが気になる方も多いのではないでしょうか。東京都江東区亀戸にあるプライベートサロン リュクスでは、そんな皆様のために、短期間で理想のボディラインを作るためのプログラムと、継続...

エイジングケアは、年齢を重ねるごとに必要性が増していく重要なケアです。年齢ごとに異なる肌や体の変化に合わせて、適切なエイジングケアを行うことで、美しさと健康を長く保つことができます。ここでは、年代別にエイジングケアの始め時と正しい方法を...

皆さん、こんにちは。プライベートサロン リュクスです。 今回は、特に女性の皆さんが悩むことの多い二の腕痩せに効果的なエクササイズについてご紹介します。 二の腕は脂肪がつきやすく、なかなか落としにくい部位ですよね。でも、正しいエクササイズを取...

おはようございます、プライベートサロン リュクスです。朝のスキンケアは、美しい肌を維持するために非常に重要なステップです。 今回は、私たち美容のプロが実践している、効果抜群の朝のスキンケアルーティーンをご紹介します。これを取り入れることで...

ダイエットを考える時、多くの方が「糖質」を敵とみなしてしまいがちです。しかし、糖質は私たちの身体にとって必須のエネルギー源でもあります。正しい知識を持ち、上手に糖質を取り入れることで、美容と健康を両立させることが可能です。ここでは、糖質...

1. バランスの取れた食事 美肌を保つためには、内側からのケアが欠かせません。食事はその基本です。特にビタミンA、C、E、そして亜鉛やオメガ3脂肪酸が豊富な食品を摂ることが大切です。これらの栄養素は、肌の新陳代謝を促進し、抗酸化作用によって肌の...

なるねぇは、1998年7月26日生まれの福岡県出身のフィットネスインフルエンサーであり、YouTuberです。YouTubeの登録者数は218万人、Instagramのフォロワー数は55万人を超え、その人気ぶりが伺えます。彼女の活動の中心は「笑けるダイエット」をテーマにし...

はじめに こんにちは、プライベートサロン リュクスです。日々の生活の中で、むくみが気になる方は多いのではないでしょうか？むくみは見た目だけでなく、体の不調のサインでもあります。そこで今回は、自宅で簡単にできるセルフリンパマッサージの方法を...