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基礎代謝を上げる!デスクワーク中にできる簡単エクササイズ
現代の生活様式では、デスクワークが日常となり、長時間同じ姿勢で過ごすことが多くなっています。その結果、基礎代謝が低下し、体内のエネルギー消費が滞りやすくなると言われています。体の不調やだるさを感じる原因として、運動不足や血行の悪化が挙げ... -
美容家が実践する!正しい入浴方法で叶える美肌と快眠
【はじめに】入浴前の準備は、快適なバスタイムを実現するための第一歩です。心と身体を温めるために、環境整備と適切な温度設定には特に注意が必要です。理想の入浴環境を整えることで、その後の効果が大きく変わってきます。 ポイントその1: 温度と時間... -
むくみ知らずの朝を迎えるために!就寝前に実践したい新習慣
むくみがなく、すっきりとした朝を迎えるためには、夜の過ごし方がとても大切です。日々の疲れやストレスが、睡眠中に体内の老廃物の排出を妨げ、結果的にむくみとなって現れます。リュクスでは、ボディメイクやエステティックケアを通して、お客様がより... -
睡眠の質を上げる!美容効果を高める快眠のための新習慣
昨今、睡眠の質が美容や健康に与える影響がますます注目されるようになっています。十分な休息は、内側から輝く美しさを育み、日々のストレスや疲れを解消する大切な要素です。当サロンでは、身体の内側から健康をサポートするための施術を通じて、快眠習... -
美容のプロが選ぶ!基礎化粧品の正しい選び方と使い方のガイド
美容において、基礎化粧品の選び方と使い方は、日々のスキンケアの効果を大きく左右します。肌質や生活リズムに合わせて最適なアイテムを選び、正しい方法で使用することが、健康で美しい肌を保つための基本中の基本です。近年、美容のプロも注目するこの... -
体の内側から美しく!自律神経を整えるセルフケア
「自律神経を整えるセルフケア」というテーマで、心と体の調和がもたらす健康美についてご紹介します。現代の忙しい生活の中で、外見だけでなく内側から美しさを追求するためには、自律神経のバランスが非常に重要です。ここでは、日々実践できるセルフケ... -
プロが教える花粉症対策:エステ的アプローチで春を快適に
プロが教える花粉症対策として、エステ的アプローチが今、大きな注目を集めています。 春先や秋口に猛威を振るう花粉は、鼻水やくしゃみといった一般的な症状のみならず、肌にもさまざまなトラブルをもたらします。 日常生活の中で花粉によるかゆみ、乾燥... -
リラックスしながら美ボディに!癒しのトリートメント
【サロンのこだわり】リュクスでは、長年の経験と確かな技術で、お客様の理想を実現するお手伝いをしております。最新の痩身機器とハンドテクニックを組み合わせ、気になる部分を徹底的にケアすることで、安心して施術を受けていただける環境を整えていま... -
憧れのくびれを作る!ウエストケア特集
ウエストラインに自信を持つことは、毎日の生活に彩りと前向きな気持ちを与えてくれます。くびれ美人を目指すためには、外側からのアプローチだけではなく、内面から体全体のバランスを整えることが大切です。今回は、私たちリュクスが大切にしているウエ... -
季節の変わり目むくみケア~春に向けたボディメイク~
季節の変わり目は、環境の急激な変化により体調にもさまざまな影響を及ぼします。特に、冬から春へと移り変わるこの時期は、体内の水分バランスが崩れやすく、むくみを感じる方も多いでしょう。リュクスでは、一人ひとりのお悩みに合わせたオーダーメイド...